Pole dance

На русский манер это «танец на пилоне» или «танец с шестом». За последнее время pole dance – был официально признан видом спорта. Здесь внимание акцентируется на сложность акробатических упражнений и на чёткую координацию движений.

То есть это почти как спортивная гимнастика на брусьях, только в вертикальном положении.

Pole dance соединяет в себе сложные акробатические движения, танец и силовую нагрузку. Все упражнения выполняются вокруг пилона в вертикальном положении.

Так как присутствует крайне высокий уровень силовых нагрузок, тело быстро начинает приходить в тонус, улучшаются обменные процессы и здоровье в целом.


Форма одежды:

 

Шорты и майка, одежда удобная, не стесняющая движений, босиком, открытые колени руки и талия.

Записаться на занятие
записаться на занятие