Воздушная гимнастика на ремнях для детей.
Это занятия с серьезными силовыми нагрузками, отличная проработка мышечного корсета, координации а так же укрепления плечевого пояса. Воздушная гимнастика на ремнях, пожалуй, самое сложное направление в нашей студии.
Необходимое оборудование – специальные ремни, закреплённые в виде длинных петель под потолком. При выполнении упражнений в петлях фиксируются либо руки, либо ноги исполнителя. Особо хорошо прорабатываются здесь мышцы рук, укрепляется спина и тренируется пресс.
Воздушная гимнастика на ремнях для детей Екатеринбург
Приветствуется наличие хорошей физической подготовки. Причём значение имеет не только сила мышц, но и хорошая эластичность связок и сухожилий. Новички также могут попробовать этот вид тренинга – здесь важна настойчивость и упорство – и тогда всё со временем получится.
Рекомендуется приводить детей на занятия с хорошей физической подготовкой, но и новички не останутся без внимания.
Форма одежды воздушная гимнастика на ремнях:
Любая спортивная одежда, босиком или в носках, постарайтесь прикрыть и рукава и талию. Желательны напульсники.