Разработка сайта - РА «Колибри»

Воздушная гимнастика на ремнях

Это серьезные силовые нагрузки, отличная проработка мышечного корсета, координации а так же растяжка плечевого пояса. Воздушная гимнастика на ремнях, пожалуй, самое сложное направление в нашей студии.

Необходимое оборудование – специальные ремни, закреплённые в виде длинных петель под потолком. При выполнении упражнений в петлях фиксируются либо руки, либо ноги исполнителя. Особо хорошо прорабатываются здесь мышцы рук, укрепляется спина и тренируется пресс.

Воздушная гимнастика на ремнях Екатеринбург

Приветствуется наличие хорошей физической подготовки. Причём значение имеет не только сила мышц, но и хорошая эластичность связок и сухожилий. Новички также могут попробовать этот вид тренинга – здесь важна настойчивость и упорство – и тогда всё со временем получится. Впоследствии можно будет отказаться от тренировок в тренажёрном зале – комплексной нагрузки на воздушных ремнях вам будет достаточно.


Форма одежды:

Любая спортивная одежда, босиком, постарайтесь прикрыть и рукава и талию. Желательны напульсники.

Записаться на занятие
записаться на занятие