Разработка сайта - РА «Колибри»

Pole dance для новичков

Один из часто задаваемых вопросов от новичков, кто хочет прийти на занятия по pole dance:

“А могу ли я прийти, если раньше никогда ни чем не занималась? Можно ли начать заниматься pole dance без подготовки? ”

Большинство “под никогда, ни чем не занимался” подразумевает – не получил медаль по художественной гимнастике на олимпийских играх.  Поверьте многие из нас тоже их не получили.

Когда говорят “никогда ничем не занимался” представляется, что вы 30 лет пролежали на печи, а теперь решили заняться пилоном. Но это ведь не так, правда? Как минимум мы все ходили в школу и достаточно знакомы с физкультурой чтобы стремиться получить от нее освобождение. Кроме того, многие вдруг вспомнят что , пару месяцев/лет в детстве занимались танцами, а в универе даже пытались ходить в спортзал – это классический портрет начинашки на пилоне.

Pole dance для новичков

Элементы с которых мы начинаем тренировать новичков по силе выполнить каждому человеку с минимальной физической подготовкой. Упражнения на пилоне сами по себе являются развивающими. Мышцы укрепляются, нарабатывается ловкость, выносливость и координация. Когда ваши мышцы достаточно окрепнут и вы освоите эти элементы мы сможем перейти к более сложным трюкам.

С первого же занятия вы зачнете изучать трюки, а уже через 3-4 занятия начнете составлять их в танцевальные связки. Параллельно же, вы наверняка начнете посещаеть курсы по растяжке, что так же позволит в дальнейшем расширить круг элементов.

Можно долго размышлять о том как было бы прекрасно иметь пару десятков медалей по художественной гимнастике и как бы было легко начинать с такой подготовкой, но не стоит зацикливаться на том, что вы не успели когда-то сделать, самое время начинать тренироваться! (тем более , что для этого у вас уже есть те уроки физры которые вы не прогуляли) Становитесь гибче, сильнее, стройнее и счастливее ! У вас есть для этого есть наШЕСТвие!

Записаться на занятие
записаться на занятие