Воздушная гимнастика на гамаке

это новое и очень занимательное направление в нашей студии. Воздушная гимнастика на гамаке развивает гибкость, силовые качества а так же координацию. Очень сложно работать на этом снаряде, при этом не запутаться и одновременно показывать эмоции и зрелищные трюки.

Его отличительная особенность – использование для занятий специального гамака, который закрепляется в потолок и при помощи которого создаются акробатические упражнения и хореографические переходы.

За счёт подвешенного состояния, тренировка становится крайне необычной и позитивной, а чувства приближаются, по ощущениям, к нахождению в невесомости или к полёту.

Применение гамака укрепляет мышцы спины, рук, плечевого пояса мышц пресса, что производит укрепление всего мышечного тонуса тела. А растяжение мышц улучшает кровообращение и позволяет избежать травм.

Так же возможно Вас заинтересует такое направление как воздушная гимнастика на полотнах, а так же воздушная гимнастика на кольце.

---

Форма одежды:

Одежда обтягивающая, закрывающая по максимуму тело, комбинезон, лосины, майка заправленная и тд. и тп. Постарайтесь закрыть руки. Волосы обязательно прибрать.