Воздушная гимнастика на гамаке
Гамак (воздушная петля) это одно из направление в нашей студии.
Воздушная гимнастика на гамаке развивает гибкость, силовые качества а так же координацию. Очень сложно работать на этом снаряде, при этом не запутаться и одновременно показывать эмоции и зрелищные трюки.
Его отличительная особенность – использование для занятий специального гамака, который закрепляется в потолок и при помощи которого создаются акробатические упражнения и хореографические переходы.
Применение гамака укрепляет мышцы спины, рук, плечевого пояса мышц пресса, что производит укрепление всего мышечного тонуса тела. А разогрев мышц улучшает кровообращение и позволяет избежать травм
Так же возможно Вас заинтересует такое направление как воздушная гимнастика на полотнах, а так же воздушная гимнастика на кольце.
Форма одежды для воздушной гимнастики на гамаке:
Одежда обтягивающая, максимально закрывающая тело, комбинезон, лосины, майка с длинным рукавом. Постарайтесь закрыть руки. Волосы обязательно прибрать.